O cvičení

ČCHI-KUNG a TAICHI

CVIČENÍ PRO OBNOVU ZDRAVÍ
A ZLEPŠENÍ PSYCHIKY PRO KAŽDÝ DEN

Čchi-kung je staročínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost, které přirozeným způsobem za pomoci pomalého cvičení, relaxace, dechu a zklidnění mysli
urovnává tok energie v těle.
Je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií.

Čchi-kung je umění, které nabízí život v harmonii a míru, protože udržuje tělo i mysl
v dokonalé rovnováze.  Čchi-kung, staré čínské umění, je považováno
za léčebnou metodu s dlouhou historií více jak 6000 let.
V Číně se čchi-kung a taichi těší veliké oblibě. Obě disciplíny jsou součástí každodenního života pro lidi všech věkových kategorií až do vysokého věku. Lidé je tam praktikují každý den v parcích bez ohledu na počasí a kondici.

Smyslem cvičení čchi-kung je aktivovat v těle zablokovanou životní sílu tzv. Qi
v meridiánech, energetických drahách, které jsou po celém těle.
Práce s kosmickou energií QI je základním pilířem v čínských cvičení qigong / čchi-kung.
Čchi-kung
 napravuje držení těla a celé páteře, aby se nepoškozovaly jednotlivé obratle, uvolňuje emoce a zklidňuje mysl.

Sestava Osm kusů brokátu, která je zaměřená zejména na posílení 5-ti základních orgánů v těle- játra, srdce, slezina, plíce, ledviny (podle čínské medicíny) a uvolnění páteře.

Na základní kurz navazuje prohlubující kurz pro mírně pokročilé.